こんにちは、 マヤです！！ 無理なく続けることができる ダイエットがあれば、 取り組みやすくていいですよね。 今回紹介する水ダイエットは まさにそんなダイエットの一つです。 水を飲むだけで痩せる。 それが本当ならとっても素晴らしいですよね。 簡単だ…

こんにちは、 マヤです！！ Instagramを見ていると この可愛い、スタイルいい、 顔小さいって思いますよね。 私とは元が違うんだ、 ってフォロワーも5万人いる。 これを知らないと フォロワーも増えないし、 カッコいい彼氏も 友達からチヤホヤされる 自分が…

こんにちは、 マヤです！！！ TVをみていて この女優スタイルめっちゃいい 「え、何で女優ってスタイル バツグンな人ばっかりなん？」 こんな悲しい経験や 疑問に思ったことは ありませんか？ このブログを見て 毎日することで 少しずつTVでみた女優の 体型…

こんにちは、 マヤです！！ 慌ただしく時間ない朝、 ついついコンビニに寄って ご飯と飲み物を買った 経験はございますよね。 これを知っていれば これから気にせずコンビニ飯を 食べる事ができます。 コンビニフードやカフェで 朝食を済ませる場合の 選び方…

こんにちは、 マヤです！！ 来年の夏までには 痩せたい、、、 というあなた。 ダイエットは明日からではなく 今日から始めちゃいましょう。 これを知らないと あなたは来年、再来年も 痩せることはできません。 これを知っていると 来年には理想的な体を 手…

こんにちは マヤです！！ ダイエットで1番きついのって やっぱり食事制限ですよね。 できるなら 普通通り気にせずに 食べたいのが 本音です。 何も意識せずに 好きな物を食べ続けると どんどん醜い体 になっていく運命です。 特に油物、糖質を 控えるのは無…