これだけで痩せるの？風呂であることをするだけで痩せる方法

こんにちは、

マヤです！！！

TVをみていて

この女優スタイルめっちゃいい

　「え、何で女優ってスタイル

　バツグンな人ばっかりなん？」

こんな悲しい経験や

疑問に思ったことは

ありませんか？

このブログを見て

毎日することで

少しずつTVでみた女優の

体型に近づいてきます。

今日から試していって

ボディラインを隠すような

洋服を着るのは辞めましょう。

スタイルがいい女性になる

には習慣ずけることが

1番重要です。

週間されていないと、

今までの頑張りは

水の泡です。

　　　時間とお金が減るだけです。

しっかりと習慣することで

スタイルがいい女性に

なっていきましょう！！

【習慣】

お風呂にゆったりつかる。

湯船につからずシャワーだけで

済ませる人が多いようですがら

休日の疲れをとり、

リラックスするためには

湯船につかりましょう。

夜はぬるめの湯に

ゆっくりつかると、

リラックスすると同時に

下半身がしっかり温まります。

また、バスルームから出る直前に、

両脚にサッと冷水シャワーを

かけるのもおすすめです。

開いた毛穴が閉じ、

脚のポカポカが長続きして

心地よい眠りへと誘ってくれます。

あなたが今すぐやれることは

お風呂に入り

試してみましょう。

まずは習慣からつけましょう。

最後まで読んでいただき

ありがとうございます。