これであなたもバズり放題！！

こんにちは、

マヤです！！

Instagramを見ていると

この可愛い、スタイルいい、

顔小さいって思いますよね。

私とは元が違うんだ、

ってフォロワーも5万人いる。

これを知らないと

フォロワーも増えないし、

カッコいい彼氏も

友達からチヤホヤされる

　　自分が絶対にきません

これを知ることによって

とても可愛くなります。

フォロワーが増えます。

スタイルをよくして

色んな服が似合うようになりましょう。

どんな系統でも

どんな髪型でも

似合うようになります。

下半身を鍛える筋トレの

スクワットは

全身の脂肪を燃やす

働きがあります。

小顔効果も期待でます。

①まっすぐだった状態で

肩幅より広く取ってください。

②前に手を組んで

姿勢を正します。

③膝がつま先からでないように

90度まで下げていきます。（3秒キープ）

無理せず自分のペースで頑張りましょう。

これを習慣して続けていれば

小顔と理想のスタイルを手に入れる事ができます。

あなたが今すぐやれることは

スクワットをやってみて

仕方を覚えましょう。

諦めず頑張ってみましょう。

最後まで読んでいただき

ありがとうございます。