こんにちは、マヤです！ いま、あなたは 脚の筋トレをしているとき 無駄なところを鍛えていませんか？ 今この記事を閉じてしまうと あなたの脚は 鍛えるべき脚の筋肉の部位を間違えて ムキムキな脚になってしまう 可能性があります。 そうするとどうなるでし…